美食推荐:肉丸烧茄子,茄汁莲藕排骨,丝瓜蒸香肠,榨菜肉丝汤

肉丸烧茄子

材料:紫茄子300g,肉丸200g,青椒1个、红椒1个、蒜末1大勺,蚝油1大勺,生抽1小勺,糖1小勺,胡椒粉1小勺

做法

1.茄子切滚刀块,沾面粉,青椒、红椒分别切块

2.锅内烧热油煎茄子,煎至表面焦黄

3.锅内烧热油下蒜末煸炒香,倒入茄子、青椒、红椒炒匀

4.加肉丸和所有调料,倒入半杯水烧开,至汤汁浓稠,加少许水淀粉勾芡即可

茄汁莲藕排骨

材料:排骨500克莲藕300克;茄汁2汤匙生抽酱油30毫升盐4克料酒15毫升生粉2汤匙香菜少许白糖5克油50毫升香油少许;

做法

1.小排骨泡去血水沥干水分后用3克盐,黄酒,生抽酱油,生粉,抓匀后腌制2小时;

2.莲藕去皮后切成条状;

3.准备茄汁调料和香菜;

4.热锅温油下入排骨炸至微黄捞起;

5.等油温升高后再下入炸至金红色后捞起;

6.留底油下入茄汁爆出香味;

7.先把莲藕入锅炒至变色;

8.加入盐调味;

9.再把排骨回锅加入白糖调整酸甜味;

10.最后淋上少许香油,翻炒均匀后熄火出锅;

11.加入香菜后上桌;

丝瓜蒸香肠

材料:丝瓜 2根、香肠 1根、生抽酱油 2调羹、食用油 1调羹;

做法

1.准备材料:丝瓜2根洗净刨去外皮;香肠1根(广式苏式等皆可);

2.丝瓜切成一口大的块状。放入碗中。香肠切薄片,铺在丝瓜块上。

3.不必上下翻匀,保持这个状态即可。淋上约2勺(家用瓷调羹)生抽酱油,以及约1勺食用油,均匀地淋在表面。(不要加老抽酱油和盐,会太咸)

4.最后撒上少许葱末和虾干(没有可不放)

5.蒸锅中水烧热后,将碗放入蒸15分钟即可。

6.简单便利零失败,无需过多调料,香肠的咸香衬托出柔嫩丝瓜的甜美。

7.蒸制后丝瓜体积缩小,自然产生汤汁,此菜也可作为一道汤羹。

榨菜肉丝汤

材料: 榨菜50克、胡萝卜半根、鸡蛋一个、里脊肉100克、青菜两颗、香葱两根、姜、黑胡椒粉、盐、鸡精、淀粉、香油;

做法

1.猪里脊切丝,胡萝卜切丝,青菜切丝,葱切末,姜磨泥,鸡蛋打散备用。锅里放半汤匙食用油,把葱姜炒香,下入肉丝煸炒至肉丝变白。

2.倒入胡萝卜和榨菜炒均匀。兑四碗水,调入盐,黑胡椒,烧开,小火炖煮20分钟,撇去浮沫。

3.一汤匙淀粉兑一汤匙水,勾芡。煮开后泼入蛋液。用筷子搅拌散成悬浮蛋花。关火放入青菜丝,鸡精搅拌一下即可。可以在食用的时候放点香油

婉婷

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