Đây là phương pháp của Navy Seals, Leonardo da Vinci và René Descartes để đạt được mục tiêu của nó.
Để trở thành Hải quân, bạn phải vượt qua bài kiểm tra khó nhất do quân đội Mỹ đưa ra.
Thử thách này được gọi là: tuần địa ngục.
Tuần trong địa ngục là một sự kiện kéo dài 5 ngày, mỗi ngày này, những người tham gia phải chịu 20 giờ tập luyện cấp tốc và chỉ được ngủ 1 hoặc 2 giờ mỗi đêm.
Đây là một ví dụ về bài tập tăng cường, trong hình trên, những người tham gia được các huấn luyện viên cố tình đưa đến giai đoạn hạ thân nhiệt thứ hai, để đẩy cơ thể đến giới hạn của nó. FYI giai đoạn thứ hai của hạ thân nhiệt gây ra những cơn run dữ dội và không thể kiểm soát
Theo một cựu Hải quân Seal, tuần địa ngục được thiết kế: để tiêu diệt, để phá vỡ con người theo chiều sâu.
Khi chúng tôi hỏi một người tham gia cũ làm thế nào anh ta có thể vượt qua bài kiểm tra này, chúng tôi phát hiện ra điều này:
Mục tiêu của anh ấy không phải là kéo dài cho đến khi kết thúc sự kiện, mà là cho đến một giờ tiếp theo, sau đó là tiếp theo, rồi tiếp theo… tóm lại, anh ấy chia mục tiêu của mình thành các mục tiêu phụ.
Cắt một mục tiêu không cân xứng thành vô số mục tiêu hợp lý hơn cho phép tâm trí tiếp thu khó khăn dễ dàng hơn nhiều.
Descartes đã ủng hộ nó trong phần thứ hai của Bài giảng về Phương pháp