Đôi khi, có vẻ như mọi thứ trong cuộc sống của bạn đang diễn ra không như ý muốn, bao gồm cả việc làm, các mối quan hệ cá nhân, sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Bạn đang buồn vì bạn không nhận ra tiềm năng của mình hoặc không đạt được tham vọng của mình. Trước hết, hãy nhận thức rằng bạn không đơn độc; điều này xảy ra với tất cả mọi người. Ngoài ra, hãy nhớ rằng bạn có quyền thay đổi cuộc sống của mình. Bạn có khả năng cải thiện. Cần rất nhiều nỗ lực, bản lĩnh và gan góc, nhưng nếu bạn kiên trì và có niềm tin vào bản thân, bạn sẽ thành công trong nỗ lực của mình và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Dưới đây là một số thói quen lành mạnh để áp dụng trong năm mới sẽ giúp bạn đạt được các mục tiêu của mình ngay cả khi khó tiếp tục:
Ngừng hy sinh những gì bạn muốn nhất cho những gì bạn muốn ngay bây giờ
Thay vì dành nhiều thời gian hơn cho một dự án đòi hỏi sự chú ý, đi đến phòng tập thể dục, làm bữa tối ở nhà, v.v., thật tuyệt khi thư giãn, xem một bộ phim hoặc một chương trình, gặp gỡ bạn bè ăn tối, v.v. Cảm giác hài lòng tức thì. hấp dẫn và thú vị, nhưng nó không nên làm mất đi những mục tiêu dài hạn, đặc biệt là những mục tiêu giúp bạn nâng cao lòng tự trọng và đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của mình. Ngừng giao dịch niềm vui chân chính sẽ mang lại cho bạn hạnh phúc liên tục và vĩnh viễn vì niềm vui thoáng qua, tạm thời sẽ tàn lụi nhanh chóng và kéo dài sự đau khổ của bạn.
Dừng việc bào chữa
Bạn chắc chắn sẽ bắt gặp một lời giải thích hoặc biện minh nếu bạn đang tìm kiếm một người không hành động trái đạo đức. Hiểu cách bạn đang hỗ trợ cho những hành động xấu của mình là một phần quan trọng trong việc chấp nhận trách nhiệm về cuộc sống của bạn và suy ngẫm về cách bạn đã đạt được điều đó. Thông thường, nó được thực hiện với những lời biện minh như “Tôi mệt mỏi”, “Tôi không có thời gian”, “Tôi sẽ làm việc đó vào ngày mai”, v.v. Hãy ngừng đổ lỗi cho người khác và bắt đầu chịu trách nhiệm về cuộc sống và công việc của bạn. Hạnh phúc là một sự lựa chọn đòi hỏi nỗ lực, cũng giống như bất cứ điều gì khác. Vì vậy, hãy từ bỏ việc bao biện và thoát ra khỏi con đường của riêng bạn.